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          保健

          植物性食物可幫助降低心血管病風險

          來源:科技日報2019-10-15

          《美國心臟病協會雜志》近日刊發的一份研究報告稱,在日常飲食中,多吃植物性食物,配以少量的動物性食物,有助于降低罹患心臟病、中風或其他心血管疾病的風險。[詳細]

          挑螃蟹有“四看”

          來源:人民網-生命時報2019-10-14

          民間俗語有云:“秋分食蟹忙”,這個季節蟹黃肥厚,肉質鮮美。不過前提是學會挑選:一看蟹殼,黑綠色帶亮光的肉較多,發黑發黃不選;二看肚臍,肚臍凸出來的,一般都膏肥脂滿,肚子顏色越白品質...[詳細]

          高血壓患者秋季注意啥?

          來源:人民網-人民健康網2019-10-14

          根據多項研究表明,氣溫對血壓是有明顯影響的,當氣溫降低時,機體為了維持正常體溫,全身血管較溫暖炎熱時明顯收縮,血管阻力增大,為了保證全身供血,血壓便明顯升高了。[詳細]

          豆腐替肉能長壽

          來源:人民網-生命時報2019-10-12

          日前,國際知名醫學雜志《美國醫學會雜志內科》發表了一篇研究表示,豆腐替肉能長壽。[詳細]

          肌肉鍛煉降低癌癥風險 滋陰補腎常按這穴位

          來源:人民網-人民健康網2019-10-12

          人到中年,身體肌肉的數量和質量開始逐漸減少,到老年后,肌肉的力量越來越小。除了心肺耐力鍛煉之外,肌肉力量的練習也很重要,它是長壽的重要因素。近日,美國內布拉斯加大學的一項研究表明,...[詳細]

          西紅柿遇到鐵,營養打折

          來源:人民網-生命時報2019-10-11

          西紅柿含有多種有益保護心臟和降低癌癥風險的化合物。然而,美國《分子營養與食品研究》雜志刊登一項新研究發現,富含鐵的食物會導致番茄紅素吸收率減半,進而降低西紅柿的抗癌保健功效。[詳細]

          柿子是天然的醒酒藥!它和螃蟹能一起吃嗎?

          來源:人民網-人民健康網2019-10-09

          民間有句俗話:“秋天吃柿子,不會流鼻涕”,意思是說這個時節吃皮薄肉厚味甜的柿子,冬天鼻子不會流鼻涕,為啥?[詳細]

          想長壽腿不老 3動作做一做

          來源:人民網-人民健康網2019-10-08

          耶魯大學的公共健康專家進行了一項長期調查,在過去11年中,他們跟蹤記錄了3600名50歲以上男性和女性的健康與閱讀習慣。研究表明,每天讀書的時間越長(哪怕只有半小時),壽命就越長。截至1/5...[詳細]

          吃對生姜 賽過參湯

          來源:中國中醫藥報2019-09-30

          中醫用藥講究對癥,吃東西也講究四氣五味,并不是說一個東西好,就人人都適合、都去吃。甚至一樣東西,即便是選對了,吃它的時間和方法也有講究,這才是老祖宗的本意。[詳細]

          常喝茶有助減緩認知能力下降

          來源:重慶晚報2019-09-30

          眾所周知,喝茶能提神醒腦,而茶對大腦的益處還不止于此。一項新研究發現,經常喝茶的人在上年紀后腦部結構更加健康,有助減緩認知能力下降。[詳細]

          堅持鍛煉和計劃性人格特征有關聯

          來源:人民網2019-09-30

          美國一項新研究發現,在“計劃性”這個人格特征上的個體差異,會導致人們在實際生活中的行為有所不同。相比那些沒有什么計劃性的人,那些善于為實現長期目標制定具體計劃的人在堅持體育鍛煉方面...[詳細]

          抽筋不都是因為缺鈣

          來源:中國中醫藥報2019-09-29

           說起最近刷爆朋友圈的電影,《哪吒之魔童降世》可謂是當仁不讓。這部改編自神話故事的動畫電影,勾起了一代人的童年回憶。[詳細]

          長期熬夜損傷身體 養肝類保健品真的有用嗎?

          來源:人民網-科普中國2019-09-29

          很多朋友喜歡熬夜,有些人甚至會吃一些養肝類保健品,來對抗熬夜帶來的副作用。那么,熬夜真的會傷肝嗎?服用養肝類產品真的可以對抗熬夜的損傷嗎?[詳細]

          放下手機 心臟和身體都會感謝你

          來源:健康報網2019-09-26

          前幾天有這么一個段子:天將降大任于斯人也,必先壞其手機,掐其網絡,斷其電源,空留其身…… 2017年的一項調查顯示,我國成年人平均每天在手機上花費兩小時39分鐘。該數據在大學生人群中更為...[詳細]

          經常用電子產品 如何呵護眼睛

          來源:健康報網2019-09-26

            電子產品給人們帶來便捷與愉悅,但是同時也帶來了不少問題。比如,長期接觸電子產品可引起一系列眼部不適癥狀。[詳細]

          近日有媒體報道,在浙江衢州常山縣,一名28歲的男子16年來持續出現癲癇、頭暈癥狀,經浙江大學醫學院附屬第一醫院感染病科診斷,他部分腦組織已經被寄生蟲曼氏裂頭蚴“吃掉”,造成了不可逆性損...[詳細]

          四種飲食習慣防止脫發加劇

          來源:廣州日報2019-09-25

          越來越多的人出現發際線后移,這些“頭頂大事”已不再是中年人的“專利”,年輕人也加入了脫發大軍。據央視財經新聞報道,目前我國脫發人數不斷上升,每6人中就有1人脫發。26歲的陳先生是一名程...[詳細]

          直系親屬能直接輸血嗎?別被電視劇忽悠了!

          來源:人民網-科普中國2019-09-24

          在電視劇中,經常能看到這樣的場景:孩子生病急需輸血,父母二人爭相為孩子抽血。 其實,這些畫面在現實生活中幾乎是不可能發生的,因為醫生并不建議直系親屬之間直接輸血,這是為什么呢?[詳細]

          秋季健康大闖關,這些準備要趁早

          來源:長沙晚報2019-09-24

          一場秋雨一場寒。秋季早晚溫差大,人的抵抗力也有所下降,一些秋冬季常見病也伺機流行。有些疾病可以提前預防,那么關于秋天的健康大關卡,該防什么、怎么防,來聽聽長沙市第四醫院各位專家的建...[詳細]

          看屏幕揉眼睛,當心眼睛變小

          來源:中國婦女報2019-09-23

          隨著年齡增長,很多女性感覺自己眼睛變小了,這可能是真的。有報告指出,人在25歲以后眼睛就逐漸變小,15年后眼睛變小約20%。日本綜合類網站“活力門”介紹,日常生活中一些不經意行為會讓眼皮...[詳細]

          保養卵巢抗衰老,吃保健品有用嗎?

          來源:中國婦女報2019-09-23

          當藥店里的導購告訴你:這個保健品可以治這個病那個病,千萬不要信。如果真能治病早就進入“國藥準字”啦。[詳細]

          老打呼嚕當心高血壓

          來源:健康報網2019-09-20

          32歲的王先生從高中起就打呼嚕,結婚后體重長了,打呼嚕的分貝數也隨之增加了不少。有時,王先生的呼嚕聲還會突然停止,好一會兒上不來氣,更糟糕的是,每天早上醒來,他總感覺自己像沒睡過覺...[詳細]

          如何配眼鏡請看過來!

          來源:重慶晚報網2019-09-20

          近年來,我國青少年近視率居高不下、不斷攀升,有數據顯示,2018年我國小學生近視比例為45.7%,初中生近視比例為74.4%,高中生近視比例為83.3%,大學生近視比例為87.7%。[詳細]

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